🧘‍♀️ Yoga suave en silla para personas mayores 🧘‍♂️
Respiración • Movilidad • Equilibrio

Dentro del Programa Rompiendo Distancias, arrancan las sesiones de yoga en silla en varias localidades del concejo:

📅 Inicio: martes 7 de octubre (serán 5 martes consecutivos)

📍 Horarios y lugares:
🔹 Sampol → de 10:30 a 12:30 en la Cooperativa
🔹 Vega de Ouria → de 15:30 a 17:00 en la Escuela (es necesario apuntarse para el transporte)
🔹 Doiras → de 17:30 a 19:00 en la Escuela

👉 Qué llevar:

Un palo de caminar o de escoba (aprox. 1,5 m de largo)

Ropa cómoda

ℹ️ Más información: 📞 664 505 686 (Ángeles)
En Vega de Ouria también puedes apuntarte al taxi.

Una actividad pensada para el bienestar de nuestras personas mayores 🌿.